在这里大家可以对我们推送的小兄弟内容，发表读后感想或者意见，男人说说你相似的程度经历等，也可以向壹读君问出你的需治困惑，壹读君也会摘选有意思的小兄弟内容进行回复。

规矩还是男人一条：不论你是提问或者吐槽，请在留言中加上 #壹堆饭#三个字，程度因为大家太热情了，需治你的小兄弟信息可能会淹没在海量回复中，壹读君会不定时进行关键词搜索以防错过。男人

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匿名：菌菌求匿。程度我平时习惯各类信息输入，需治包括工作学习、小兄弟阅读观影，男人信息品质高低不一。程度但问题是，我还是不擅长输出和表达，有提高表达欲和输出能力的方式么？

壹读君：信息输入和信息输出，虽然前者是后者的基础，但本质上是两码事。

从大脑角度来说，处理文本图像、影像声音等信息的输入，与用文字、语言把知识清晰地表达出来，大脑的工作机制天差地别，表达需要专门训练。

首先，要愿意说或写。亲测，有一些可以激情互喷的有趣朋友（or网友），可以极大提高开口讲话和微信对喷的欲望；

其次，要思考。看书看电影是人人都可做的简单事，但对输入信息是否进行看复盘梳理，效果有天壤之别。没有思考的阅读只是走马观花，看得再多也是雁过无痕，啥也不是。穿过身体的知识，才能变成“表达”的素材。

第三，多说多写才是正道。有逻辑有重点的表达技巧知识点太多了，能开100节付费课程，建议可以先从看那些演讲高手的视频入手。

没人比这位更懂演讲 狗头.jpg

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匿名：#壹堆饭# 有一个问题困扰了好久，在地铁上偷偷看别人刷的抖音视频算不算偷窥隐私？我平时不看短视频，只有在地铁上无聊的时候才会偷偷瞟别人的抖音视频，被瞟的人会不会心理不适呢？求解答。

壹读君：仅仅偷看别人手机刷的抖音视频，不算法律意义上的偷窥隐私。

所谓隐私，即是指不愿意让人知道、属于个人的生活私密，如两性关系、生育能力等。这些一旦被公开，就会给当事人带来心理压力和苦恼。

但壹读君还是建议你少瞄几眼。

其一，对方有可能刷着刷着抖音就切换到私人聊天界面了，好巧不巧地讨论起了两性、生育等话题……而人类的肉体凡躯很难抵抗好奇和八卦的诱惑，一个没忍住继续偷看、又一个没忍住转头在群里散布，可能就违法了；

其二，虽然不违法，但是很招打啊。不排除有人乐意递个耳机给你，独乐乐不如众乐乐，但大部分人应该都是比较膈应自己被陌生人窥屏。

想看就自己下一个，偷看别人的算怎么回事

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匿名：#壹堆饭#请匿名，我的另一半说有事就直说，不要让他猜。OK，那我有需求就提。比如，我希望他给我送花，希望他去车站机场接我，希望他早睡+锻炼身体（要备孕）。他通常都会答应，但并不去做。然后我就会生气，觉得他言而无信继而可能发生争吵，争吵时他又说是我要求太多了，工作挺辛苦的，其他时间想无拘无束做自己。其实他平时对我也挺好的，我除了之前提到的4点要求也很少提其他要求。真的是我要求太多了么？

壹读君：啊这……对方让你提要求的本意，其实是：

他一句句感天动地的“你有要求可以提”背后，埋的是“但我不会改”的残酷真相。诡计多端的小伎俩罢了，嗬……

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一定匿名：#壹堆饭#请务必匿名！壹读君我和现在的男朋友在一起一年了，春节见了父母也一起买了房，我们两个工作稳定，工资差不多，性格也合得来，他大了我六岁所以常常包容我。但是我们每次啪啪都没超过三分钟的，后面状态更差了连硬起来都很难。我本来还抱着希望可以医好的心态继续相处着，但是现在我渐渐没有信心了，我很纠结，如果真的要分手，我们彼此都投入了太多，房子也是期房临时卖不掉，我也没有钱还给他首付，现在降薪了真的雪上加霜，我该怎么办........

壹读君：如果你十分在意性体验，那就长痛不如短痛，解决经济上的纠葛比解决生理上的不适容易多了；但如果你觉得性体验虽重要但也并非生活的全部，双方又都认定对方，目前都想要解决这个“小遗憾”，那你就往下看。

“很难硬起来”和“时间太短”，有可能是勃起功能障碍（ED）的症状。其实这个问题并不少见，国家卫生与健康调查数据显示，我国男性勃起功能障碍总体患病率为40.5%，且正在年轻化。ED的病因机制很多，可能是心理性、器质性（如血管、神经性病变）及二者混合因素所导致。

根据《中国ED诊疗指南》指出，ED的一线治疗方案仍是口服5型磷酸二酯酶抑制剂（“伟哥”），临床有效率接近80%；对于器质性疾病引起的ED，伟哥作用可能会打折，患者可以接受阴茎海绵体内药物注射、真空负压牵引这样的二线治疗；如果二线治疗效果仍不理想，还有“阴茎起搏器植入手术”这种三线治疗方案。

是ED的终极疗法但不常用，一般一二线疗法就能起效

图源：中国新闻周刊

现代医学对ED的治疗手段不少，但最重要的是患者本人不要心态失衡，能正视问题和积极求医。壹读君也提醒一下，女性达到gc体验不一定需要纳入式性行为，如果他还愿意潜心修炼口技和手艺活，这人就还能处。

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KitCheung：#壹堆饭#壹读君你好呀，我女儿8岁，她觉得测验拿0分，远没有测验前要复习难受，怎么破？

壹读君：欸，八岁还是太年轻了，不能真正理解“不吃学习的苦，就要吃生活的苦”这句话背后沉重的真相。

但和八岁孩子讲人生哲理确实有点闹着玩了，壹读君这边建议将“强化理论”应用于儿童教育。强化理论是以强化“结果反馈”来修正人们行为的一种学说，对其他人行为进行肯定或否定，并辅之以奖励或者惩罚，在一定程度上会决定这种行为在今后是否会重复发生。

对孩子“取得好成绩”这个事儿，实施强有力的正强化，给予奖励和鼓励；对“不愿意复习”采取“自然消退”法，不鼓励不批评，以免触发厌学情绪；但对“没考好”，要采取有力的负强化措施，批评惩罚（也别太过火）。

切记，结果反馈教育能奏效的关键是“承诺的奖励务必兑现”。

家长用好正反馈，孩子自律不是梦

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匿名：#壹堆饭#和男朋友恋爱两年半，我觉得我们适合恋爱，但是不适合结婚。恋爱可以继续谈好几年，但到了该谈婚论嫁的年纪和阶段，觉得他还不够合适，不知道是该前进还是放弃。

壹读君：恋爱到结婚是惊险的一跃，失败率很高。失败的原因无非就是两点：感情没到位、条件没到位，这两个“没到位”，一时半会都不好解决。确实急着谈婚论嫁的话，若心中有适婚对象的条条框框，建议还是直接按条条框框的标准找吧。

毕竟强比的心，不圆

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匿名：#壹堆饭#壹读君，我突然发现自己可能是传说中的杠精。我现在从事的是逻辑性比较强的工作，当出现我觉得不合逻辑的地方（有时真的是bug，有时是我不懂才误以为不合逻辑），我会一直要求设计方解释清楚。我挺喜欢自己通过一步步验证最终证明系统逻辑错误的过程(也存在过我觉得自己逻辑没错，但是最终证明确实错了的情况)，不管大小，我觉得错了就得改。但是设计方觉得这些小bug我完全没必要像个怨妇一样老是死抓着不放。最终搞得设计方累我也累，并且我脾气也越来越暴躁。在想自己怎么工作着工作着就成了杠精了呢，大家都是打工的，我是不是真没必要这么揪着不放呢？我以前觉得我这是负责任，但是现在怀疑负责任可能只是我自夸的，其实可能就是人家在吐槽的杠精吧

。

壹读君：有理有据的正常质疑不是抬杠，那些扭曲事实、以偏概全地为了反驳而反驳的，才算杠精。但因为质疑别人这件事，本身就不件讨喜，所以得格外注意表达方式。比如，先戒掉长难句，多用标点，把用“括号”详解的习惯也改一下，读起来真挺累的。

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匿名：#壹堆饭#求匿名。有个问题困扰我很久了，想问问无所不知的壹读君，我今年十七岁，我发现我的小兄弟是弯的，尤其在boqi时弯得更明显。对照我无数的“学习经验”，他们的小兄弟都是挺直的，我是不是有什么问题啊？弯到什么程度是正常的，什么程度就需要治疗呢？

壹读君：你又问对人了，本读对此还真有一些研究。

解答小兄弟为什么会弯这个问题前，我们先要了解一下兄弟们的生理结构。

丁丁是两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组成的圆柱状器官。平常松弛下垂，在受到性刺激时，阴茎海绵体充血，海绵体外的“白膜”收紧，让丁丁可以变硬、变长、变粗。

大部分男生的丁丁boqi后呈现一个直挺挺圆柱体的状态，但有一部分男生的丁丁boqi后是弯的。有些是整体都弯，有的是中间突然弯，比较厉害的还能弯出一个螺旋。

弯度类似于这样 | 图源：图虫创意

小兄弟们为啥会弯呢？ 很多人的小兄弟是先天性弯曲，这一般和发育不良有关。 比如包皮系带过短、阴茎筋膜发育不良、白膜发育不均衡、海绵体发育异常、先天性尿道下裂等； 而继发性弯曲，有可能与阴茎海绵体硬结症、外伤等原因有关。

可能是像这样受到外力冲击，突然就弯了

在医学上，阴茎头与阴茎体的夹角小于15°为轻度弯曲，15°~35°之间为中度弯曲，大于35°为重度弯曲。有医生认为，丁丁的boqi后弯曲角度在重度以下，性生活又可以满意，这种情况一般不需要治疗。但弯曲角度超过35°、或者角度影响性生活完成、先天性尿道下裂，或者后天疾病创伤导致的继发性弯曲，都需要及早手术治疗。